Workshops

  • ‘Adem- en Ontspantechnieken’  19, 26 april en 10 mei 2016 van 21:00u t/m 22:00u Hoeveel balletjes heb jij in de lucht te houden? Hoe is jouw nachtrust? Heb je het idee de controle kwijt te zijn? Bij deze lessen gaan we o.a. aan de slag met bewustwording rondom ademhaling en ontspanning.  Een uurtje even helemaal voor jezelf.

adem-en ontspantechnieken

  • www.loodz-rijkleven.nl meld je of vragen? Info@loodz-rijkleven.nl of info@m-am.nl

     

  • ‘Core-Stability’  Op dinsdag 15, 22, 29 maart en 05 april 2016 van 21:00u/22:00u
     In deze lessen gaan we aan de slag met het versterken van ons powerhouse. Hieronder valt de buik, rug en flanken. Met het behouden van lengte en flexibiliteit.
    Dus heb jij zin om hard te werken en je lichaam sterker te maken, schrijf je dan in.                     Core-stability-3

 


 

  • Adem in Beweging’ Donderdag 19 november 2015

Altijd al efficiënter willen bewegen?

Tijdens de workshop ‘adem in beweging’ op 19 november 2015 gaan we op zoek naar jouw ademhalingsgewoontes.
Ook gaan we op onderzoek uit hoe je met bewust gebruik van je ademhaling je lijf en bewegingen kan ondersteunen.

Voor vragen en/of aanmelden: info@m-am.nl

Adem in Beweging

 


  • ‘dans/beweging’ met Thema Zwaartekracht Donderdag 26 november 2015

Tijdens de workshop’dans/beweging’ met Thema Zwaartekracht op 26 november 2015 gaan we op zoek naar het gebruik van zwaartekracht in je dans/bewegingen. Het gewicht van je lichaam en het gebruik hiervan tijden het dansen/bewegen.

Voor vragen en/of aanmelden: info@m-am.nl

Moving